برچسب ها

برچسب: وعده سحری

به ویژه در وعده غذایی سحری نمک را حذف کنیم... ایجاد تشنگی می شود افرادی که وعده سحری بیشتر مرغ... مصرف پروتئین در وعده سحری نداشته باشید چراکه منجر به...

کد خبر: ۷۱۷۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۲

بایدها و نبایدهای وعده غذایی سحر و افطار

غذایی و حذف وعده سحری در ایام ماه مبارک رمضان... حذف یا خوردن ناکافی وعده سحری مصرف کم مایعات و... ضمن اینکه حتما باید وعده سحری به مقدار کافی مصرف... وعده استفاده کرد همچنین ضرورت دارد در وعده های سحر...

کد خبر: ۷۱۷۵۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱

نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری

همانند افراد سالم توصیه می شود که سحری افطار و... وعده ها رعایت کنند برای این افراد بهتر است وعده... سحری حاوی ۲ عدد خرما شیر کم چرب ۱ ۵... نمک مصرف شود در وعده شام نیز بهتر است تمامی...

کد خبر: ۷۱۶۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸

چگونه در ماه رمضان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کنیم؟

کنند وی با بیان اینکه وعده سحری و دو وعده... افطار و شام وعده های اصلی در ماه مبارک رمضان... است افزود در وعده سحری از غذاهای کم حجم و... کم شیرین هستند استفاده شود همچنین در وعده سحری سبزی...

کد خبر: ۷۱۶۷۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۷

پرهیز از پرخوری و درهم خوری در ماه رمضان

با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی... سازی بدن است افزود نباید در وعده افطار و سحر... این یک وعده را با پرخوری ها و درهم خوری... تهران با بیان اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی...

کد خبر: ۶۸۶۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

روزه‌داری بدون سحری ممنوع

در وعده سحری میل کرد کاهو است که در مقایسه... افراد به دو وعده اصلی افطاری و سحری محدود می... شود مرادی اضافه کرد در این خصوص وعده سحری از... اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا پس از این وعده...

کد خبر: ۶۸۵۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۰

طب سنتی و راهکارهایی برای تشنگی روزه داری

آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده... وعده سحر کنیم افزود به طور کلی دمای محیط فعالیت... عادی کمتر شده و باید در وعده سحری آن را... غذایی را که در سحری مصرف کرده ایم به صورت...

کد خبر: ۶۸۵۵۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۹

چگونه در زمان روزه‌داری، اختلالات گوارشی را کاهش دهیم؟

دریافت غذا زمان صرف وعده های غذایی و ترکیب آن... کاهش تعداد وعده های غذایی مصرف مایعات کاهش می یابد... شود که همراه وعده های غذایی افطار سحری و نیز... سرخ شده به خصوص در وعده سحری منجر به تشنگی...

کد خبر: ۶۸۴۸۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای در وعده "افطار"

در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود... روغن در وعده افطار استفاده شود توصیه می شود برای... توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور ۳... پرهیز شود در وعده های سحر و افطار از پرخوری...

کد خبر: ۶۸۴۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

چرا در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم؟

ای دانست و عنوان کرد نخوردن سحری و یا تجمیع... نخوردن سحری و یا تجمیع افطار و شام موجب می... برخی افراد وعده سحری را حذف می کنند این در... وعده سحری هر چند سبک و کوچک مصرف شود وی...

کد خبر: ۶۸۴۷۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۸

برای وعده «سحری» چه بخوریم؟

در ماه مبارک رمضان وعده سحری یکی از مهمترین وعده... های غذایی محسوب می شود و نخوردن سحری می تواند... همراه داشته باشد وعدۀ سحری یکی از مهمترین وعده های... از خوردن این وعده غذایی صرف نظر می کنند درحالی...

کد خبر: ۶۸۴۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

تغذیه سالم در افطار، سحر و شام

نیز در وعده های سحر افطار و شام رعایت کرد... خوری یا پرخوری پرهیز شود وعده های غذایی در ماه... مبارک رمضان به سه وعده افطاری شام و سحری تقسیم... خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است توصیه...

کد خبر: ۶۸۴۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۶

اهدای خون را در نوروز و ماه مبارک فراموش نکنید

بعد از وعده سحری عنوان کرد و افزود با صرف... وعده سحری افراد انرژی کافی برای اهدای خون را دارند... تمایل به اهدای خون دارند خواست تا حتما وعده سحری...

کد خبر: ۶۸۴۳۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

مراکز اهدای خون قم در ایام نوروز و ماه رمضان فعال است

خون در نوبت صبح را دارند حتما سحری میل کنند... و وعده سحری میل کرده باشند می توانند در نوبت... بار برای اهدای خون مراجعه کردند و یا سحری میل...

کد خبر: ۶۸۴۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۹

چگونه در روزهای پایانی ماه رمضان پرانرژی باشیم؟

مناجات می کنند اما باید به مصرف وعده های غذایی... کاهش مصرف غذا احساس انرژی کمتری داشته باشید همچنین اگروعده... پس باید در روزهای پایانی این ماه به وعده های... غذایی خود اهمیت بیشتری دهید سحری را از دست ندهید...

کد خبر: ۶۵۴۲۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶

ورزشکاران روزه‌‎دار چه تغذیه‌ای داشته باشند؟

شود در این ایام در وعده افطار و سحری خود... ورزشکاران باید در وعده افطار مقادیری کافی نشاسته کربوهیدرات ها... تاکرا اضافه کرد در وعده سحر هم تا جایی که... یاد داشته باشند که در وعده سحری از نوشیدن مایعات...

کد خبر: ۶۵۳۶۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۱

با ضعف و سردرد در ماه رمضان چه کنیم؟

تا سحر نخوردن نمک در وعده سحری مصرف سبزی ها... فیبردار و خودداری از نوشیدن چای در وعده سحر راهکارهای... رمضان مصرف آب جوش و نبات در وعده افطار است... سحری چه بخوریم کلاهدوزان با بیان اینکه غذای اصلی که...

کد خبر: ۶۵۳۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰

غذاهایی که باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود

آلو بخارا آبلیموی تازه و رب انار در وعده سحری...

کد خبر: ۶۵۳۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹

مزایای افطار کردن با خرما

کمک می کند که در وعده سحری زیاد غذا نخورد...

کد خبر: ۶۵۲۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

بین افطار و شام حداقل "نیم ساعت" فاصله بدهید

فاصله افطار تا سحری بدون وقفه خوراکی و نوشیدنی مصرف... سه وعده افطار شام و سحری برای خود در نظر... گرفته و در این سه وعده میزان مناسب مواد غذایی... را مصرف کنند این کارشناس ارشد تغذیه گفت وعده سحری...

کد خبر: ۶۵۲۳۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰